自己評価が低いのは親が原因【改善して彼女を作る方法】

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自己評価が低いのは親が原因【改善して彼女を作る方法】

自己評価が低い人

「すみません、スミマセン」

私の会社にはあやまる場面ではないのに、やたらとスミマセンという人がいます。

このような人は自分では意識してないのですが、
すみませんが口癖になっているんですね(汗)

「すみません」

「どうせオレには無理だ」

このようなことを言う人は、
自己評価が低く、じぶんに自信がないのが原因です。

魅力的な女性は、やたとペコペコしてる男性と付き合いたいと思うでしょうか？

「どうせオレには無理だよ」というような、頼りない男はモテると思いますか？

答えはNOですよね？

なので女性にモテるためには自己評価を上げる必要があります。

そこで今回は自己評価が低い原因、自信を持つ方法について解説させていだだきます＾＾

自己評価が高い？低い？　チェック診断

まずは本当に自己評価が低いのかどうか診断しましょう。

どうせ俺なんて…が口癖

反射的にあやまってしまう

自信にみなぎる自分を想像できない

完璧主義者である

周囲の言葉に流されやすい

お願いされると断れないタイプだ

他人の失敗を見ると少し嬉しい

他人を批判する傾向がある

自分に厳しいタイプだ

自分の意見を言うことは少ない

褒められるとどうしたら良いか逆に困る

やる前から自分にはムリと言いがち

チャレンジ精神がない方だ

丸の数が多いほど自己評価が低く、
3個以下ならかなりの自信家タイプになります。

私は8個丸がついたので自己評価が低い方にはなりますが、
全てに「○」がついたわけじゃないので、
ウルトラ自信がないタイプではないと信じたいです。

あなたはどうでしたか？

自己評価が低いのはオレのせい？

落ち込む男性

自分に自信がないのは生まれつきの性格だと思いがちですが、そうではありません。

一番の原因は親のしつけ、教育のせいです。

なのであなたは何も悪くありません！

母親は特にそうなんですが、失敗をさせないように先回りします。

「これはやったらダメ！」

「危ない！」

このような感じで、やる前からあれもダメ、これもダメと、
親がいうと子供はチャレンジしなくなります。
自発的に動くことがダメだと刷り込まれるからです。

するとやる前から「自分には出来ない」というようになり、
それが大人になると「オレには無理だ、どうせオレなんて」となります。

褒められないと自己評価が下がる

ため息をつく男性

また親の教育が厳しすぎると、褒めることがないので自信がつきません。
つまり自己評価が上がることなく、下がる一方になってしまいます。

特にいま20～30代の人と言うのは、親が褒めない世代になるので、
テストで100点を取っても褒められないけど、
低い点数だと怒られるという謎の環境で育ってます。

「最近の若いもんは指示待ちで、自分から動こうとせん！」というクソ上司がいますが、
チャレンジしようとしたら怒られて、ミスをしたら怒られて、
成功しても褒められない環境で育ったんだから当たり前だっつーの。

なので「自分に自信を持てない人＝自己評価が低い人」が増えてます。

実際、自信マンマンな人は誰ですか？と聞かれても、パッと思い浮かばないです。
なので全体的に、自己評価が低い人の方が多いのではないでしょうか？

自己評価を高める方法

自己評価を高める

ささいなことでも「出来た」ことを記録する

自分を思いっきり褒めてあげる

小さな成功体験を積み重ねる

ミスは失敗ではなく学びと考える

プラス思考になる

良い所さがすクセをつける

自己評価が低い人は完璧主義者で、
先ほど書いた通り、良い成績をとっても親に褒められない過去があります。

すると他の人からするとスゴイことでも、
本人は「まだまだ足りない…」と思ってしまいます。

これだと自分に自信を持つような成功をしても、
それを自分では成功だと思わないので自己評価が上がりません。

なのでちょっとした成功でもスゴイと自分を褒める、
出来たことを記録していくことが大切です。

「ちょっとした成功」、「ささいなこと」でもと言うのがポイントです。

ココの基準を激アマにしないと今までと同じなので、
ちょっとしたことでも出来たと記入して、自分を褒めましょう＾＾

こういった小さな成功体験を積み重ねることが、
自己評価を高めるために大切なんです。

ネガティブ思考をストップしろ！

落ち込む男性

けっきょく、同じことが起きても、
自己評価が低い人は悪い方に考えて自分を責めてしまいます。

逆に自分に自信がある人は、
大したことない成功でも自分を褒めるので、
自己評価がうなぎ上りになるんです。

なので何事もプラスに考える、ポジティブ思考は大切ですし、
失敗をしたときにミスと考えるのではなく、学びと考える思考が大切です。

上司に怒られたときに「ハア～今日も怒られた、おれってダメなやつ」と思うのではなく、
「一つ指導してもらったことで、次に生かせる」と思えば自己評価は低くなりません。

また「失敗＝ミス」と考えると、
失敗が怖いのでチャレンジ精神がなくなります、
しかしミスではなく学びとプラスに考えることで、
積極的に挑戦することができるんですよ。

あと自己評価が低い人は、
自分に厳しく、他人にも厳しい部分があるので、
アラを探したり、欠点、短所に目がいきがちです。

そうではなく良い所、長所を意識して生活をしましょう。

ムカつく上司をみて「あいつはいつもムッとしてて、空気が悪くなる」みたいに欠点をみるのではなく、
「それだけ仕事に対して緊張感を持ってるんだろうな～」とプラスに考えてみる、
もしくはその人の長所はないか探してみる訓練をしましょう。

すると他人にも自分にも優しくなれますので、
自分の長所、良い所にも自然と目がいくようになります。

自分の良い所に目がいくようになると自信が持てますし、
自己評価も上がりますので、自然と魅力的になり女にモテるようになります。

結果的に人生が上手くいくようになりますので、
今回紹介した方法を実践してみてくださいね＾＾

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